易游yy是正规平台吗安全吗:

  天一冷，四肢就像冰块，捂半响也暖不过来。早上赖床，总觉得睡不醒，浑身没劲儿。

  中医常说“气为血之帅，血为气之母”。气和血，就像身体里的“汽油”和“润滑油”。气足了，才有动力推进血液运转；血够了，才干滋补全身，让你面色光润，四肢温暖。

  猪肝在中医里，被认为是“以形补形”的佳品。它里边有一种特别好吸收的铁，叫“血红素铁”。这种铁，身体拿来就能用，功率特别高，关于改进由于缺铁引起的脸色差、没精力，很有协助。

  这道汤，是很多人的幼年回忆。菠菜和猪肝，是补铁养血的“黄金搭档”。菠菜里的维C，还能协助猪肝里的铁更好地被身体吸收。一碗下肚，又暖又润。

  很多人做欠好这道汤，问题就出在猪肝又老又腥，汤色污浊。记住下面几个细节，你也能做出汤清、肝嫩、味鲜的完美猪肝汤。

  1、买回来的新鲜猪肝，先切成薄片。切得越薄，熟得越快，口感越嫩。别怕，顺着一个方向，稳稳地切。

  2、切好的猪肝片，不要直接洗！先放入碗中，加一大勺面粉和少量料酒，用手悄悄抓揉。面粉能像吸尘器相同，把血水和杂质粘走。抓揉到猪肝外表发黏，面粉变色。然后用活动的清水，重复冲刷，直到水变清，猪肝片色彩变浅。这一步去腥作用极好。

  3、洗净的猪肝片，一定要挤干水分！这是上浆成功的要害。用厨房纸吸干也行。

  4、参加姜丝、少量白胡椒粉、半勺生抽、一点点白糖（提鲜，吃不出甜味）。抓匀。最终参加一小勺淀粉，再次抓匀，让每片猪肝都裹上薄薄的浆。淋上一点食用油封住，腌10分钟。

  6、锅里烧一小锅清水，放入几片姜。水开后，调成小火，让水面坚持轻轻欢腾的状况。

  8、悉数下完后，转中火，煮到猪肝片刚刚变色，没有血丝（大约30-40秒），马上放入菠菜。

  全程不必大火滚煮，猪肝的嫩，就在那几十秒里。这样煮出来的汤，清澈见底，猪肝片嫩滑，一点腥味都没有。

  早上喝一碗暖洋洋的粥，是很多人的习气。把猪肝和瘦肉做成粥，很合适白叟、孩子和肠胃弱的人。粥底绵滑，养分都融在米油里，好消化，吸收也快。

  1、猪肝和一小块猪瘦肉，都切成小丁。相同用上面的办法（面粉抓洗）处理洁净猪肝丁。瘦肉丁用一点盐、油、淀粉抓匀。

  3、大米提早泡半小时，更简单煮开花。用砂锅或厚底锅，水开后下米，滴几滴油，粥会更滑。

  4、先大火煮10分钟，然后转小火，盖盖子留条缝，慢熬30分钟，直到米粒开花，粥汤稠滑。

  猪肝和瘦肉丁切得小，熟得快，能最大极限坚持嫩度。热粥一滚就熟，肯定不能久煮。清晨来一碗，米香、肉香、菜香交融在一起，暖胃又暖心。

  假如你觉得前两道太清淡，那这道香辣炒肝肯定能翻开你的味蕾。蒜苗的辛香，辣椒的微辣，完美压住猪肝的腥，只剩下浓郁的锅气和滑嫩的口感。超级下饭！

  1、炒的猪肝能够比煮汤的稍厚一点，但也要均匀。切成柳叶片，便是先切大块，再斜刀切片，这样截面大，简单入味，也简单熟。

  3、这是让滋味均匀、防止手忙脚乱的要害。小碗里放入：生抽、蚝油、少量老抽上色、一点点醋（去腥增香，吃不出酸味）、白糖、白胡椒粉、一小勺淀粉，加两勺清水，搅匀备用。

  5、油温七成热，敏捷倒入猪肝，用筷子快速划散。看到猪肝外表刚刚变色，大约六七老练，马上盛出。锅里会留下一些油。

  从猪肝下锅到出锅，最好不超越两分钟。这样炒出来的猪肝，外层裹着薄芡，内中还坚持着一点嫩粉，口感绝了。蒜苗脆嫩，带着锅气，和猪肝是绝配。

  本文系江江食研社原创，码字不易，禁止不良自媒体抄袭、转移。假如您喜欢我的共享，欢迎各位点赞，重视和转发。

  特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包含在内)为自媒体渠道“网易号”用户上传并发布，本渠道仅供给信息存储服务。

  “刚买的新车，就要拆发动机大修！”闻名大牌轿车，引发沪上顾客“团体维权”

  雷军全面回应“营销大师”标签：娱乐节目中刘强东团队开个打趣，被人扩大使用，现在听到营销两个字都有点厌恶

  发现未婚妻有含糊目标，南充一男人分布其不雅观视频后坠亡，其爸爸妈妈向公安局索赔60万，法院：驳回一切诉求

  微星展现MPG CoreFrozr AP17双塔风冷散热器：6英寸屏幕